면역력 과일로 내건강지킨다.

건강하고 활력있게 나를 지키게하는 것은 건강한 음식에서 비롯된다.

다양한시대의 흐름속에..과일로 아침식사를 해결하고 면역력 또한 증진시키기 위함은
코로나19로인해 안전과 건강을 지켜가야 하는것은 익히 들어서 안다..대표적인 과일들이 있다면~
귤 사과 석류 자몽 아로니아 바나나 감 키위 등.
비타민이 풍부한 신선한과일로 먹어주는 것이좋다..
*아침을 이용해서 과일다이어트 하는경우에~
새벽4시부터 낮12시까지는 몸의 독소가 배출되는 시간인것을 기억하고 있어야한다..
소화하는데 에너지를 쓰지않게 하는것으로~*

 아침에 먹는 과일이 다좋은건아니다.. 참고하여 내몸에 맞는것이 소화흡수를 돕는데에 있어~
건강한 식습관을 찾는것도 좋을것같다.♥